Lo yoga al buio è un’opportunità per risvegliare i tuoi sentimenti, rilassarti, sentire la libertà e la gioia della vita. Lo yoga al buio è una lezione speciale per coloro che sono pronti a guardare in profondità in se stessi.
La luce affascinante di poche candele riempirà le nostre anime con la luce di amore e di armonia…
Perché praticare Yoga al Buio?
Trascorriamo la maggior parte della nostra vita con gli occhi aperti e siamo abituati a ricevere informazioni attraverso la nostra vista. Questo significa che se temporaneamente “disattiviamo” la nostra visione, noi … ci perdiamo? Sì, perdiamoci, ma solo per i primi momenti. E poi i meccanismi di adattamento si accenderanno e inizierà la vera … magia!
La sensibilità nettamente aggravata dei restanti canali sensoriali – udito, tatto, olfatto e gusto – ci permetterà di andare oltre i confini del quadro familiare del mondo e fare scoperte sorprendenti. Il segreto è che spegnere la luce nella sala e, di conseguenza, indebolire il ruolo della visione nella percezione del mondo.
L’emisfero sinistro in quei momenti è come se trasferisse le forze a destra, responsabili di tutto ciò che è poetico, mitologico, figurativo in noi!
Come si svolge una lezione di Yoga al Buio?
Non ti preoccupare, inizieremo con la luce! Tutti avranno il tempo di prendere posto nella shala e sistemarsi in una posizione meditativa.
Inizierà poi la nostra pratica, dapprima come sempre riscaldando e preparando il nostro corpo.
Successivamente si affievolirà ancora di poco la luce ed entreremo nell'ascolto del movimento del corpo e del respiro che lo accompagna.
Quando anche l'ultima candela verrà spenta, non resterà che chiudere gli occhi e guardare in profondità in noi stessi, ascoltando i nostri processi interiori.
COSTO
12€
+ Tessera
Special annuale 10€ (per chi non ha la tessera standard - consente di partecipare solo ai workshop, retreat e eventi)
PACCHETTO 4 NIDRA + 2 YOGA BUIO
55€
+ Tessera
Special annuale 10€
PACCHETTO 4 LEZIONI NIDRA + 2 YOGA BUIO + 7 RESTORATIVE
150€
+ Tessera
Special annuale 10€
QUANDO
Venerdì h 19.30 - 20.30
06 Dicembre 2024 (Monza)
07 Febbraio 2025 (Monza)
10 Gennaio 2025 (Cinisello)
SEDI
Via Bergamo 11 - MONZA
Via Risorgimento 90 - CINISELLO BALSAMO
Via Delle Vigne 44 - Minusio LOCARNO
P.I. 13322510960