AyurYoga Therapy

In Accademia si ha la possibilità di costruire un percorso di AyurYoga Therapy, grazie alla competenza di medici e professionisti.

AyurYoga Therapy propone un percorso di riequilibrio attraverso l'unione degli insegnamenti dello Yoga e dell'Ayurveda (la Medicina tradizionale indiana) per promuovere il benessere generale della persona.

AyurYoga Therapy consente di costruire la nostra pratica Yoga anche in base alla Costituzione Ayurvedica individuale (Dosha), diventando uno strumento di prevenzione o cura degli squilibri psico-fisici-emotivi.

In definitiva, lo Yoga e l'Ayurveda cooperano nel preservare lo stato di buona salute in ogni sua dimensione. In particolare questo percorso si basa sull’idea che corpo, mente e spirito siano interconnessi e che il raggiungimento dell’equilibrio in un’area abbia effetti positivi sulle altre.

PRINCIPI CHIAVE DI AYURYOGA THERAPY

• Asana (Posizioni Yoga): Gli Asana vengono selezionati e adattati in base al Dosha dominante dell’individuo. 
• Pranayama (Respirazione): Le tecniche di Pranayama aiutano a bilanciare i Dosha e a calmare la mente.
• Dhyana (Meditazione): La Meditazione aiuta a calmare la mente e a promuovere la chiarezza mentale.
• Stile di vita Ayurvedico: L’Ayuryoga incorpora anche principi ayurvedici sullo stile di vita, come la dieta, il sonno e la routine quotidiana. Questi principi sono personalizzati in base al Dosha dominante.
• Massaggio Ayurvedico: Un trattamento che utilizza oli e tecniche specifiche per bilanciare i Dosha e promuovere il rilassamento.
• Pulizia Ayurvedica (Panchakarma): È un processo di disintossicazione che aiuta a rimuovere le tossine dal corpo.
• Fitoterapia Ayurvedica: Utilizza erbe e integratori per promuovere la salute e il benessere.

COME SI SVOLGE e CHI ACCOMPAGNA NEL PERCORSO:

Il primo passo nel percorso è la visita con il Dr. Tal Rada, a seguito del quale verrà individuato il Dosha personale e insegnata la routine giornaliera.

Su questa base verrà costruito un percorso Yoga personalizzato da svolgere inizialmente con Amrita G. Ceravolo e poi individualmente.

In alcuni casi verranno suggeriti anche trattamenti Ayurvedici e altri rimedi.

Dr. Tal Rada

Amrita G. Ceravolo

Antonella Della Torre

Per informazioni sul percorso di AyurYoga Therapy e fissare una consulenza:

ayurveda@sathyayoga.academy

Tel. 338.7053573