“Yoga” - in lingua sanscrita - significa “unione tra materia e spirito” ed è volto quindi a uno sguardo globale sull’individuo, rappresentando così un prezioso strumento educativo che mira ad agire sulla sfera sociale, motoria, cognitiva e verbale.
I laboratori di Yoga in età evolutiva accompagnano il bambino nel percorso di crescita attraverso lo sviluppo delle sue potenzialità; promuovono l’ascolto di sé e favoriscono la conoscenza tra pari.

Lo Yoga per bambini non è un surrogato dello Yoga praticato con gli adulti: lo Yoga per i più piccoli è soprattutto gioco e movimento corporeo consapevole.

Quando parliamo di “Yoga per crescere”, infatti, non dobbiamo pensare esclusivamente alle āsana, ma una rivisitazione della disciplina in chiave più ludica e rispettosa dei tempi, dell’età e delle condizioni di salute dei bambini coinvolti. Le āsana, presentate in modo giocoso possono inoltre diventare protagoniste di storie, appositamente pensate per ogni singolo contesto e sfondo integratore nelle diverse lezioni.

Durante un incontro di Yoga con i bambini si possono introdurre diversi elementi: giochi individuali, a coppie, di squadra, esercizi di rilassamento accompagnati da musica o dal suono della campana tibetana, brevi meditazioni guidate, āsana appositamente selezionate e/o riadattate, movimento-danza, canto, racconti e drammatizzazione di storie che affrontano specifiche tematiche, emozioni e sentimenti.

Vi sono poi momenti dedicati all’arte, al racconto di sé, al disegno e alla colorazione dei mandala, simboli tipici delle antiche tradizioni yogiche.