Il Saluto al Sole è una sequenza di posizioni effettuate con il supporto del corretto respiro e attraverso il quale il corpo prende coscienza di sé.
Ne esistono molte versioni e se ne trovano di tutte le tradizioni e dai più dinamici a quelli più gentili.
Praticare i 108 Saluti al sole significa celebrare la luce che dona vita. Senza luce la vita non sarebbe possibile.
La pratica del Saluto al Sole è quindi una dedica e un ringraziamento.
Alcuni dei benefici del Saluto al Sole:
Perchè proprio 108 Surya Namaskar?
Nello Yoga è ricorrente il numero 108 Anche nella pratica dei Mantra ritroviamo questo numero: i Japa Mala (rosario per i Mantra) ci sono 108 grani per la ripetizione.
Dalla religione all’astrologia, dalla scienza alla linguistica, la ricorrenza di questo numero ha qualcosa di incredibile.
. In matematica ogni numero ha un significato:
. Nel corpo pranico, 108 sono le Nadi (canali energetici) che si incontrano nel Chakra del cuore, Anahata
. In sanscrito (la lingua originale dello Yoga) ci sono 54 lettere maschili e 54 lettere femminili, il cui totale, sommandole, fa proprio 108.
Gli effetti dei 108 Saluti al sole sul corpo e sulla mente
Quando il corpo comincia a prendere il ritmo e un Saluto al sSole segue l’altro, ciò che accade nel corpo e nella mente è unico:
Celebrare la luce con i 108 Saluti al sole è celebrare la vita stessa nella sua armonia ciclica e perfetta.
Insomma, la pratica dei 108 Saluti al sole èun giro intorno alla vita e a se stessi.
Quando: Domenica 24 Novembre 2024
h 10.00/12.00
Insegnante: Amrita
Costo: €25€ + Tessera
Special annuale 10€ (che consente di partecipare ai workshop e retreat dell'Accademia)
SEDI
Via Bergamo 11 - MONZA
Via Risorgimento 90 - CINISELLO BALSAMO
Via Delle Vigne 44 - Minusio LOCARNO
P.I. 13322510960