Incontri che volgeranno a scoprire l'aspetto più sottile, a lavorare sugli stati emotivi e mentali attraverso gli strumenti che lo Yoga ci mette a disposizione: posizioni dolci, Pranayama, Mudra, Mantra, tecniche di concentrazione e rilassamento, Yoga Nidra, ecc...

La nostra mente è semore in attività e propensa ad immagazzinare grandi quantità di informazioni.

Attraverso questi incontri cercheremo di dare una pausa rigenerante a tutto questo.

Anche durante le lezioni di Hatha Yoga vogliamo arrivare allo stesso obiettivo, solo usiamo corpo e respiro in modo diverso, più calmo e introspettivo.