I benefici dello Yoga, fisici e mentali, sono confermati da numerose ricerche scientifiche.

Tra questi, troviamo anche una serie di benefici che vanno a migliorare le funzionalità degli organi interni e degli appurati e contribuisono al processo didisintossicazione e depurazione.

È scientificamente provato che lo yoga è in grado di stimolare il processo di disintossicazione del corpo, ritardandone l’invecchiamento.

La pratica yoga massaggia gli organi interni, migliorando così la risposta del corpo ad alcuni disturbi. Questo perché si attua una migliore vascolarizzazione e una più efficace eliminazione delle tossine.

Con la pratica regolare e costante migliora notevolmente anche la funzionalità gastrointestinale, e anche questo è un aspetto fondamentale per la depurazione del corpo.

Depurarsi: come ci può aiutare lo Yoga?

• posizioni di torsione per massaggiare e ripulire l’intestino e tutti gli organi centrali;
• asana di forza per attivare gli addominali;
• molte serie di Saluto al Sole per ritrovare l’energia;
• piegamenti in avanti o posizioni che attuano una pressione sull’addome per stimolare la digestione;
• inversioni per cambiare gravità e dare nuova energia al corpo.

In questo incontro impareremo una sequenza che unisce questi diversi aspetti e che ti aiuterà a disintossicare e depurare l'organismo. 

Non solo, attraverso l'azione di purificazione del corpo, inevitabilmente siamo in grado di eliminare non solo le tossine del corpo, ma anche quei pensieri che inquinano la mente e la portano in uno stato di disequilibrio. 

Impareremo quindi tecniche per poter purificare corpo e mente così da ritrovare il nostro equilibrio e la nostra serenità!