Yoga Insieme
Incontri Mamma e Bimbo
"Se ad ogni bambino insegnassimo a meditare, elimineremmo la violenza dal mondo nel giro di una generazione"
Dalai Lama.
Avvicinarsi alla pratica Yoga insieme ai propri bambini è un’occasione per sperimentare i benefici dello yoga giocando.
Fare Yoga insieme permette di creare una nuova sintonia del rapporto, aumentare la consapevolezza di sé e dell’altro praticando un ascolto profondo, in connessione speciale tra adulto e bambino.
Dopo il primo anno di vita, i bambini diventano più mobili ed indipendenti e le mamme imparano a seguire i loro piccoli affiancandoli nelle sfide quotidiane.
Fare yoga insieme in questa tappa dello sviluppo offre un’opportunità di connessione divertente, dinamica e molto preziosa.
In questo corso le mamme impareranno elementi di yoga e mindfulness, gioco, movimento, arte, e musica insieme ai loro piccoli
Si imparerà ad usare il respiro in momenti di emozioni intense, ad utilizzare delle tecniche divertenti per la gestione di queste emozioni, la disciplina calma e rispettosa e il sostegno allo sviluppo socio-emotivo dei bambini.
Queste lezioni rappresentano un invito diretto alle mamme ad affrontare il rapporto madre-figlio e lo sviluppo in modo consapevole con divertimento, curiosità, e tanto gioco.
Offrono anche al bambino una bellissima opportunità per conoscersi e rispettare il proprio corpo, riconoscere i propri limiti, ed amarsi per come si è.
Ci sono tanti modi per accompagnare il nostro bambino alla crescita, si parla di alimentazione sana e nutriente i primi sport propedeutici le attività ludiche ecc…
Un altro dei modi per poter condividere con il proprio bambino il suo processo di crescita e lo 'Yoga Insieme' che non è solo esercizi di asana animate ma è la continuazione del processo di conoscenza tra madre e bambino dove si va a fortificare un legame profondo anche a livello sottile.
Questo processo ha inizio nei primi mesi dal concepimento, prosegue poi con l’allattamento fino ad arrivare al “distacco” quando il bambino inizia piano ,piano il percorso di piccola indipendenza. In questo caso lo yoga può essere di aiuto per rendere un pò più soft questo cambiamento da entrambe le parti.