Fare Yoga insieme in questa tappa dello sviluppo offre un’opportunità di connessione divertente, dinamica e molto preziosa.
In questo corso le mamme impareranno elementi di yoga e mindfulness, gioco, movimento, arte, e musica insieme ai loro piccoli.
Offrono anche al bambino una bellissima opportunità per conoscersi e rispettare il proprio corpo, riconoscere i propri limiti, ed amarsi per come si è.
3/6 anni - 4/10 anni
- sviluppa forza, agilità, elasticità nel corpo;
- si tonificano i muscoli, si sciolgono le articolazioni, migliora la circolazione sanguigna, si rafforza l’apparato respiratorio e si riequilibra il sistema nervoso;
- una corretta respirazione rende più difficile il manifestarsi di disturbi alla gola e di malattie da raffreddamento;
- aumenta la concentrazione;
- maggiore equilibrio fisico, emotivo e caratteriale;
- aiuta ad integrare corpo - respiro - mente per creare benessere, calma e chiarezza mentale;
- consapevolezza delle proprie capacità;
- consapevolezza dei propri limiti e dei possibili mezzi per superarli.
- Agisce sull'autostima, sulla pazienza e sulla gestione della noia
- Aiuta la socializzazione positiva
- Abbassa I livelli di stress e tensione
- Aumenta concentrazione e memoria, agendo positivamente sul rendimento scolastico
- Agisce sull'autostima, aiutando a credere sempre di più nelle proprie capacità
- Aumenta forza, resistenza, elasticità corporea e mentale.
Formazione
Una formazione/post formazione rivolto a:
- Insegnanti Yoga
- educatori
- insegnanti scuola materna e primaria
- genitori.
Un percorso che aiuterà l'adulto a condividere i benefici fisici e psicologici dello Yoga nel quotidiano, a scuola o nelle classi di Yoga Bimbi.
