LA GIOIA DELLO SCOPRIRE!
Lo Yoga attraverso il gioco, la fiaba, il suono, i colori.
Incontri aperti a bambini (dai 4 ai 10 anni) che vogliono iniziare un viaggio alla scoperta dei 4 elementi che ci compongono, del proprio respiro e di quello che ci aiuta a stare bene!
Scoprire il proprio corpo e le proprie emozioni attraverso giochi, fiabe, mandala, ...
Un incontro al mese per ricaricarsi, imparare a respirare e concentrarsi in modo gioioso.
Un viaggio in compagnia di elefanti, re e regine, montagne e tanti personaggi che renderanno il "Momento Yoga" unico!
BENEFICI
I risultati sono già verificabili dopo qualche incontro:
¨ sviluppa forza, agilità, elasticità nel corpo;
¨ si tonificano i muscoli, si sciolgono le articolazioni, migliora la circolazione sanguigna, si rafforza l’apparato respiratorio e si riequilibra il sistema nervoso;
¨ una corretta respirazione rende più difficile il manifestarsi di disturbi alla gola e di malattie da raffreddamento;
¨ aumenta la concentrazione;
¨ maggiore equilibrio fisico, emotivo e caratteriale;
¨ aiuta ad integrare corpo - respiro - mente per creare benessere, calma e chiarezza mentale;
¨ consapevolezza delle proprie capacità;
¨ consapevolezza dei propri limiti e dei possibili mezzi per superarli.
GLI INCONTRI
Esercizi semplici e divertenti che sfruttano l’immagine simbolica di ogni posizione (animali, forme geometriche, elementi della natura), tecniche di respirazione e di rilassamento, giochi e movimenti che risvegliano la consapevolezza del corpo e della sua relazione con l’ambiente e con gli altri.
Nei giochi di movimento di gruppo si sviluppa la capacità di attenzione alle esigenze dell’altro, di fiducia e riconoscenza. Attraverso la narrazione di fiabe e racconti, cercheremo di realizzare alcune tecniche di rilassamento.
Qualcosa in più sullo Yoga Bambini sul sito Eventi Yoga:
Tutti i MARTEDI' H 17.00 - 18.00
Una volta al mese si svolgerà inoltre una lezione al Sabato mattina:
h 11.00 - 12.00
5 Ottobre 2019
9 Novembre 2019
7 Dicembre 2019
11 Gennaio 2020
8 Febbraio 2020
7 Marzo 2020
4 Aprile 2020
16 Maggio 2020
6 Giugno 2020
COSTO ANNUALE
250€
Sedi: MONZA Via Bergamo 11 - CINISELLO Via Risorgimento 90
Collabora con: International Association of Yoga, Paramanand Institute e Yoga Teacher Federation.
Contatti: Tel. 338.7053573 - info@sathyayoga.academy
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