Incontri nella quale si andrà a fondo di alcune delle tecniche affrontate durante le lezioni base di Hatha Yoga.

Gli incontri sono sia teorici che pratici e sono rivolti a tutti:

* allievi che vogliono approfondire quanto già appreso durante la pratica settimanale;

* allievi della Formazione Insegnanti per rivedere e ripassare gli argomenti;

* allievi che vorrebbero inserirsi nel prossimo ciclo della Formazione Insegnanti.

ARGOMENTI

- Shatkarma. Tecniche di Purificazione.

- Yoga Nidra. Tecnica Meditativa e di profondo rilassamento.

- Bandha. 

- Surya Namaskar.

- Chandra Namaskar.

- Prana/Pranayama.

- Equilibrio nelle asana e nelle Nadi.

- Approfondimenti su richiesta dei partecipanti.

MARTEDI' h 20.15 - 21.30

24 Novembre 2020

15 Dicembre 2020

12 Gennaio 2021

9 Febbraio 2021

9 Marzo 2021

13 Aprile 2021

25 Maggio 2021

Costi Online

15€ singolo incontro

70€ percorso completo