Domenica 16 Aprile 2023
h 09.00/13.00
Un workshop adatto a tutti i praticanti yoga.
Senza essere dipendenti dai supporti che si possono trovare nel mondo dello yoga, vuole essere un incontro per comprendere e utilizzare, quando necessario cinghie, mattoni, coperte o ruote per gestire meglio i cambiamenti del corpo, gli equilibri variabili e aprire corpo e consapevolezza ad un migliore e più attento momento di pratica.
Teoria e pratica si alterneranno, per dare una base di conoscenza e una conferma vissuta con l'esperienza.
I supporti possono essere un aiuto per sostenerci nelle nostre limitazioni del momento, per aiutare in un equilibrio instabile, per aprire o sostenere maggiormente il corpo. Possono anche diventare uno stimolo in più, un modo per essere più sicuri e cercare di superare lentamente e con la giusta attenzione gli ostacoli o le chiusure del corpo.Vedremo in questa giornata entrambi gli aspetti.
La mattina sarà dedicata ad allineamenti e correzioni, il pomeriggio a quello che per comodità di comprensione può essere visto come un "andare oltre", purchè sia delicato e nel rispetto delle proprie caratteristiche.
Insegnante: Alessandra Sotti
Quota: 40€
Per maggiori dettagli visita la pagina:
