Le Dodici Asana Regine

Le antiche scritture indiane sull’Hatha Yoga (Hatha Yoga Pradipika, Gerandha Samhita, Shiva Samhita), descrivono in modo generico le tecniche di pranayama e meditazione, ma offrono poche istruzione riguardo alle Asana.

Appare chiaro che le classiche sequenze di Asana apparse fino ad oggi sono basate su una trasmissione orale, da Maestro a discepolo.

Le dodici Asana di base insegnate da Sathya Yoga combinano in modo efficace i benefici effetti di miglioramento della salute con il risveglio delle energie sottili, preparando il praticante Yoga alle pratiche più evolute dei pranayama e della meditazione.

Saper vivere un’asana significa perfezionare il proprio strumento mentale, affinché si espanda in ogni parte del corpo.

Questa si chiama “consapevolezza dell’asana”.

Domenica 21 Novembre

h 09.30/12.30 e h 14.00/17.00

Costo: 75€

Insegnante: Pranidhana

Shiva Yoga Temple

La partecipazione ai workshop prevede il rilascio digitale per ogni corso.

Per la partecipazione a tutti i workshop, verrà rilasciato un attestato cartaceo di 'Specializzazione Sathya Yoga 100h'