MyYogAnatomy
Dall'atomo allo Yoga
Domenica 25 Febbraio 2023
Domenica 16 Aprile 2023
h 14.00/18.00
CONOSCERE E PLASMARE IL CORPO PER COMPRENDERE E ALLEGERIRE LA MENTE
Un corso in cui comprendere il funzionamento del corpo, dall'atomo all'anatomia del corpo, dal simbolismo alla concreta applicazione nella pratica delle asana e dei pranayama, come muovere il corpo nel modo più consapevole ed attento.
ANALIZZAREMO e sperimenteremo in pratica diverse ASANA.
Partiremo dai significati di comodità dell'asana, o dolore e fatica della stessa.
Microcosmo, la cellula del nostro corpo e come tutto si rispecchia in esso.
Il nome sanscrito delle asana, la traduzione e il significato, la classificazione (in base al punto di appoggio, asana in piedi, sedute, in appoggio sulle ginocchia, supine, prone e in appoggio sugli arti superiori), gli elementi anatomici coinvolti, quali articolazioni e organi coinvolti maggiormente, muscoli chiave sollecitati come forza e allungamento, il giusto respiro, problemi e precauzioni, cautele e varianti.
Insegnante: Alessandra Sotti
Quota: 80€ (la quota include i due incontri)
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