La diffusione dello Yoga negli ultimi anni si deve sicuramente alla sua completezza nell'unire la parte fisica con quella mentale e spirituale.

Lo Yoga è un ottimo strumento che conduce l'individuo ad un elevato stato di benessere, pace interiore, salute psico-fisica ed entusiasmo per la vita.

Grazie allo Yoga possiamo conoscere meglio il nostro corpo e la nostra mente, imparando così a superare con serenità i ritmi frenetici che la vita di tutti i giorni ci impone.

Si affronteranno gradualmente le pratiche autentiche dello Yoga, a cominciare dalle posture fisiche (Asana), tecniche di controllo del respiro (Pranayama), concentrazione (Dharana), meditazione (Dhyana),Mantra, Mudra ed altri importantissimi elementi.

La partecipazione ai workshop prevede il rilascio digitale per ogni corso.