Per accompagnare le donne attraverso il cambiamento con pratiche che possano in ogni fase portare beneficio, ma soprattutto serenità ed equilibrio nel corpo, nella mente e nelle emozioni che ne scaturiscono.

Per una donna praticare Yoga significa soprattutto accrescere la sua consapevolezza, capire e sentire che dentro di lei vive un potenziale energetico enorme che deve imparare a contattare e a canalizzare nel modo giusto.

La donna è portata per sua natura ad essere sempre e continuamente in movimento, in attività, anche quando potrebbe, invece, concedersi un momento di rilassamento e di pausa da tutte le sue incombenze quotidiane.

Il lavoro yogico di una donna è soprattutto quello di cercare continuamente il suo equilibrio interiore, poiché la sua è una energia di tipo circolare: è una energia di tipo lunare poiché segue ed è notevolmente influenzata dall’energia della Luna, il pianeta che regola le fasi  del suo ciclo ormonale ed energetico.

In questo Modulo impareremo come alcune pratiche possono sostenere la donna proprio in queste fasi ormonali: pre ciclo, ciclo, menopausa, ... Impareremo a conoscerci, impareremo delle posizioni e delle sequenze dedicate alle divinità femminili.

Con il contributo della Biologa, Dr.ssa Roberta Corti, impareremo come prevenire alcune malattie anche attraverso una corretta nutrizione.

Lo Yoga può alleviare alcuni disturbi, non solo attraverso il lavoro del corpo con le asana, ma anche attraverso la calma interiore che può portare il giusto respiro, conducendo a un equilibrio fisico ed emotivo, indispensabile per affrontare queste fasi.

A completamento del Modulo, verrà rilasciato un attestato di partecipazione e a chi inpossesso di un diploma di insegnante, un attestato di "Post Formazione - Specializzazione Yoga per la Donna"