RETREAT

Il weekend è dedicato anche a chi non ha mai praticato, ma sente la necessità di ritrovare uno spazio con la natura, il silenzio e la tranquillità.


Tema portante del Retreat sarà l'EQUILIBRIO: nelle posizioni, nelle emozioni e in ciò che cerchiamo.

Hatha Yoga

Yin Yoga

Yoga Nidra

Surya Yoga

Shiatsu

Passeggiate


Saremo ospiti di Borgo Zen, immersi nella  natura co boschi,  suggestivi  corsi  d’acqua  e  vette incantevoli: tutti  gli  ingredienti  per  ritrovare la propria identità, cullati dai ritmi, silenzi e suoni della natura. Una sala Yoga di 140 mq ospiterà la nostra pratica e un nido sull'albero di un noce centenario dove poter meditare.


Un weekend in cui alterneremo lo Yoga e le sue preziose tecniche in una sala di 140 mq, meditazione, rilassamento, passeggiate verso cascate e sentieri naturali, momenti di relax nello spazio sauna e idromassaggio e momenti di condivisione.

Pausa, riflessione e ricarica. Impareremo a respirare correttamente, a rilassarci, a potenziare il nostro corpo e la nostra mente... A ritrovare Equilibrio!


Un’occasione davvero speciale per vivere insieme ritmi più lenti, più liberi, più naturali. E’ fondamentale per ognuno prendere una pausa dalla routine e vivere uno spazio tutto per sé, dove ritrovare la carica fisica, emotiva e spirituale. In questi due giorni vogliamo ritrovare il “tempo” per stare insieme, per pensare, per praticare...

Costo

260,00 € (camere 3/4 posti) 

280,00 € (camera doppia)

300,00 € (camera singola)


Modalità di iscrizione e pagamento:

Conferma di adesione di € 100,00 da versare al momento della prenotazione.

Saldo entro il 10 Aprile.

PROGRAMMA
h 16.30-17.00 arrivo e sistemazione nelle stanze
h 17.30 Presentazione del weekend e degli insegnanti
h 18.00 Yoga con Amrita
h 19.30 Cena


SABATO
h 7.00 Risveglio Yoga con Alice
h 8.30 Colazione
Tempo libero per passeggiate, trattamenti shiatsu (su prenotazione)
h 11.00 Surya Yoga con Ale
h 13.00 Pranzo
Tempo libero per passeggiate, trattamenti shiatsu (su prenotazione)
h 17.30 Chandra Namaskara con Amrita
h 18.30 Yoga con Elisa
h 19.30 Cena


DOMENICA
h 7.00 Risveglio Yoga con Emanuela
h 8.30 Colazione
Tempo libero per passeggiate, trattamenti shiatsu (su prenotazione)
h 11.00 Yin Yoga con Ale
h 13.00 pranzo
Tempo libero per passeggiate, trattamenti shiatsu (su prenotazione)
h 15.00 condivisioni e saluti con Ale e Amrita