Yoga Nidra
Il Risveglio Consapevole nel Rilassamento Profondo
Un percorso approfondito per insegnanti e praticanti che desiderano conoscere, sperimentare e guidare con consapevolezza la pratica di Yoga Nidra.
Attraverso moduli teorici e pratici, esploreremo le origini tradizionali, la struttura delle sessioni, gli stati di coscienza, l’anatomia del rilassamento, il Sankalpa, la voce, le visualizzazioni, e gli effetti terapeutici di questa antica tecnica.
Il corso offre strumenti concreti per integrare Yoga Nidra in contesti individuali o di gruppo, e per proporre questa pratica come via di riequilibrio, introspezione e trasformazione interiore.
Un’occasione per affinare la propria capacità di guidare con autenticità e precisione, rispettando le sensibilità dei praticanti e valorizzando l’ascolto profondo.
- Approfondire la filosofia e le radici dello Yoga Nidra
- Comprendere la differenza tra rilassamento, meditazione e Yoga Nidra
- Apprendere la struttura e i passaggi di una sessione guidata
- Sviluppare competenza nella conduzione della voce e nella scelta delle visualizzazioni
- Conoscere le applicazioni terapeutiche e adattamenti per bisogni specifici
- Imparare a creare uno spazio sicuro per una pratica trasformativa
Quando
Domenica
1 Febbraio 2026 h 9.00/17.00
22 Febbraio 2026 h 9.00/17.00
Costo
150€
(20 crediti formativi)
Docente
Verrà rilasciato l'attestato
'Post Formazione Yoga Nidra'