COSTO

600€

Possibilità di pagamento in due rate: 300€ all'iscrizione (più quota associativa 25€)

300€ entro il 15 Gennaio

Questa formazione è pensata per chi desidera approfondire lo Yin Yoga come pratica di consapevolezza, ascolto e riequilibrio. Un percorso pensato per insegnanti di yoga, operatori olistici, professionisti del benessere e praticanti esperti, che vogliono esplorare in modo più completo questa disciplina lenta e profonda, capace di lavorare su corpo, mente ed energia.

Durante il corso affronteremo i principi fondanti dello Yin Yoga, basati sull’immobilità, la gravità, la lunga tenuta delle posizioni e il rilascio delle tensioni profonde. Approfondiremo l’anatomia funzionale (diversa dall’anatomia classica), il concetto di “compressione e tensione”, le differenze strutturali individuali e l’importanza della variazione scheletrica nel movimento.

Una parte fondamentale sarà dedicata allo studio dei meridiani energetici secondo la Medicina Tradizionale Cinese, alla relazione tra emozioni e organi interni e all’uso consapevole del respiro per favorire l’integrazione tra corpo, energia e mente.

Verranno forniti strumenti pratici per:
- creare e condurre sequenze bilanciate
- sostenere la pratica attraverso il linguaggio, il silenzio e l’intenzione
- utilizzare supporti e adattamenti per ogni corpo.

- accompagnare la persona in un viaggio di rilascio fisico ed emotivo