YOGA

E’ possibile fare una lezione di prova gratuita ed iscriversi in qualsiasi momento dell’anno!

Le diverse tecniche saranno periodicamente riprese e ripresentate sotto diverse angolazioni.

Lezioni concepite come un programma di formazione continua che consentono di inserirsi in qualunque momento e di ottenere nel giro di alcuni mesi una solida base per la pratica personale.

Lezioni accessibili a tutti (a principianti e a chi pratica da anni), con un approccio graduale a pratiche autentiche per l’armonizzazione dell’essere, a partire da posture fisiche (asana) e continuando con tecniche di respirazione (pranayama), di concentrazione mentale (dharana) e di meditazione (dhyana).

Sathya Yoga pone particolare attenzione all’atteggiamento con cui vengono eseguite tutte le azioni, comprese le posizioni, perché il segreto sta nella mente non nel corpo.

Proponiamo uno Yoga sia statico che dinamico e propone Insegnamenti di Raja, Bhakti, Jnana e Karma Yoga che sono le fondamentali pratiche per vivere una vita completa, sana ed appagante.