Coaching
L'obiettivo non è dirti cosa fare,
ma aiutarti a guardare con maggiore chiarezza ciò che hai davanti e trovare le tue risposte.
Un percorso individuale che integra coaching, consapevolezza corporea e strumenti di autoregolazione, per accompagnarti nei momenti di cambiamento e aiutarti a sviluppare risorse più efficaci per affrontare ciò che stai vivendo.
Ci sono momenti in cui sentiamo di voler cambiare qualcosa, ma non sappiamo bene da dove iniziare.
Altre volte abbiamo già chiaro ciò che desideriamo, ma facciamo fatica a trasformarlo in un percorso concreto.
Il coaching offre uno spazio per fermarsi, ascoltarsi, fare chiarezza e riconoscere le risorse da cui partire.
DUE PERCORSI, UN APPROCCIO PERSONALIZZATO
Medical Coaching
Quando la salute cambia, cambia anche la vita di chi la vive e di chi sta accanto.
Una malattia, un percorso di cura o una perdita possono modificare profondamente il modo in cui viviamo il corpo, le relazioni, le nostre abitudini e il nostro quotidiano.
Il Medical Coaching offre uno spazio di ascolto e accompagnamento per chi si trova ad attraversare questi momenti, sia direttamente sia accanto a una persona malata o dopo una perdita.
Il percorso aiuta a fermarsi, riconoscere ciò che si sta vivendo, fare chiarezza e individuare risorse concrete per affrontare il cambiamento, senza dover necessariamente trovare subito delle risposte.
Attraverso consapevolezza corporea, respirazione, strumenti di autoregolazione, gestione dello stress e strategie di coping, è possibile sviluppare modalità più sostenibili per stare dentro a una situazione difficile e ritrovare, gradualmente, uno spazio personale.
Il Medical Coaching può accompagnare:
- chi sta affrontando una diagnosi o un percorso di cura;
- chi vive accanto a una persona malata;
- chi si prende cura di un familiare e sente il peso del ruolo di caregiver;
- chi attraversa una perdita e ha bisogno di uno spazio di ascolto e orientamento;
- chi, dopo una malattia o un'esperienza difficile, sta cercando un nuovo equilibrio;
- chi desidera ritrovare risorse, energie e direzione nel proprio quotidiano.
Mental Coaching
Uno spazio per fare chiarezza, riconoscere le proprie risorse e trasformare ciò che desideri in un percorso concreto.
Ci sono momenti in cui sentiamo di voler cambiare qualcosa, ma non sappiamo bene da dove iniziare.
Altre volte abbiamo già chiaro ciò che desideriamo, ma facciamo fatica a trasformarlo in un percorso concreto.
Il Mental Coaching può essere uno spazio per fermarsi, ascoltarsi, fare chiarezza e orientarsi verso ciò che desideriamo, sviluppando una maggiore consapevolezza delle proprie risorse e dei propri schemi abituali.
Attraverso il dialogo, la consapevolezza corporea e strumenti pratici, il percorso può aiutarti a:
- riconoscere schemi e automatismi;
- comprendere meglio ciò che senti e ciò di cui hai bisogno;
- sviluppare maggiore consapevolezza delle tue risorse;
- lavorare sulla gestione dello stress;
- sperimentare strategie di coping più funzionali;
- sviluppare strumenti di autoregolazione;
- affrontare momenti di cambiamento e transizione;
- trasformare intenzioni e obiettivi in passi concreti;
- costruire nuove modalità e abitudini più consapevoli.
Il percorso non parte soltanto da ciò che desideri ottenere, ma anche dall'ascolto di ciò che stai vivendo: cosa accade dentro di te, quali schemi e risorse riconosci e di cosa hai bisogno per trasformare consapevolezza e intenzioni in passi concreti.
UN PERCORSO COSTRUITO SULLA PERSONA
Non credo nei percorsi uguali per tutti.
Ogni incontro parte da ciò che stai vivendo qui e ora, dalle domande che ti porti e dagli obiettivi che desideri raggiungere.
Il mio approccio integra la formazione nel coaching con l'esperienza nel mondo dello yoga, del lavoro corporeo e della consapevolezza, insieme al percorso universitario in Scienze e Tecniche Psicologiche.
L'obiettivo non è avere tutte le risposte, ma creare uno spazio in cui poterle cercare, riconoscere e trasformare in direzione.
Come si svolge il percorso
Il primo incontro è uno spazio conoscitivo, per comprendere ciò che stai vivendo, le tue esigenze e ciò su cui desideri lavorare.
Insieme definiamo gli obiettivi e il tipo di percorso più adatto a te.
Gli incontri successivi vengono costruiti di volta in volta, seguendo il tuo percorso, i tuoi tempi e gli obiettivi che desideri raggiungere.