Happy KIDS Yoga (Bimbi)
Yoga Bambini Monza

LA GIOIA DELLO SCOPRIRE!

Lo Yoga attraverso il gioco, la fiaba, il suono, i colori.


Incontri aperti a bambini (dai 4 ai 10 anni) che vogliono iniziare un viaggio alla scoperta dei 4 elementi che ci compongono, del proprio respiro e di quello che ci aiuta a stare bene!

Scoprire il proprio corpo e le proprie emozioni attraverso giochi, fiabe, mandala, ...

Un incontro al mese per ricaricarsi, imparare a respirare e concentrarsi in modo gioioso.

Un viaggio in compagnia di elefanti, re e regine, montagne e tanti personaggi che renderanno il "Momento Yoga" unico!


BENEFICI

I risultati sono già verificabili dopo qualche incontro:

¨ sviluppa forza, agilità, elasticità nel corpo;

¨ si tonificano i muscoli, si sciolgono le articolazioni, migliora la circolazione sanguigna, si rafforza l’apparato respiratorio e si riequilibra il sistema nervoso;

¨ una corretta respirazione rende più difficile il manifestarsi di disturbi alla gola e di malattie da raffreddamento;

¨ aumenta la concentrazione;

¨ maggiore equilibrio fisico, emotivo e caratteriale;

¨ aiuta ad integrare corpo - respiro - mente per creare benessere, calma e chiarezza mentale;

¨ consapevolezza delle proprie capacità;

¨ consapevolezza dei propri limiti e dei possibili mezzi per superarli.


GLI INCONTRI

Esercizi semplici e divertenti che sfruttano l’immagine simbolica di ogni posizione (animali, forme geometriche, elementi della natura), tecniche di respirazione e di rilassamento, giochi e movimenti che risvegliano la consapevolezza del corpo e della sua relazione con l’ambiente e con gli altri.

Nei giochi di movimento di gruppo si sviluppa la capacità di attenzione alle esigenze dell’altro, di fiducia e riconoscenza. Attraverso la narrazione di fiabe e racconti, cercheremo di realizzare alcune tecniche di rilassamento.

Tutti i MARTEDI' H 17.00 - 18.00


Una volta al mese si svolgerà inoltre una lezione al Sabato mattina.

DATE SABATO

Sabato h 11.00 - 12.00


5 Ottobre 2019

9 Novembre 2019

7 Dicembre 2019

11 Gennaio 2020

8 Febbraio 2020

7 Marzo 2020

4 Aprile 2020

16 Maggio 2020

6 Giugno 2020

Yoga Bambini Monza

COSTI Accademia Monza:

15€ singolo incontro

110€ percorso completo

+ quota associativa annuale 30€


Sedi: MONZA Via Bergamo 11 - CINISELLO Via Risorgimento 90

Collabora con: International Association of Yoga, Paramanand Institute e Yoga Teacher Federation.

Contatti: Tel. 338.7053573 - info@sathyayoga.it - info@sathyayoga.academy


Tutte le attività dell'Accademia Sathya Yoga A.S.D. sono riservate a associati e tesserati.