Yoga Retreat Maggio 2018

Il seminario è dedicato anche a chi non ha mai praticato Yoga, ma sente la necessità di ritrovare uno spazio con la natura, il silenzio e la tranquillità.

Un weekend ospiti di un'incantevole struttura immersa nella natura selvaggia, fatta di boschi fatati, suggestivi corsi d’acqua e vette incantevoli … tutti gli ingredienti per ritrovare la propria identità come “esseri della natura” cullati dai suoi ritmi , silenzi e suoni.

Una vera e propria oasi verde dove puoi trovare ogni tipo di varietà di alberi e fiori: tigli, olmi, frassini, ciliegi, rovere, aceri, castagni, betulle, faggi … ma anche primule, narcisi, ciclamini, gigli, rododendri, genziane, ...

Si potrà entrare nell’habitat naturale di camosci, caprioli, volpi, marmotte, ghiri e scoiattoli, gufi e civette.

Due sale Yoga, una di 80 mq insonorizzata e schermata e un'altra di 140 mq immersa nel bosco per accogliere le nostre attività.

Weekend Yoga Retreat

Borgo Zen - 11/12/13 Maggio 2018

Un weekend in cui alterneremo la pratica dello Yoga con tutte le sue preziose tecniche - Pranayama, Meditazione, Rilassamento - con passeggiate nei numerosi itinerari che la posizione strategica ci offre attraverso cascate e sentieri naturali.

Ma anche momenti di relax grazie allo spazio sauna e idromassaggio, oltre a momenti di condivisione e convivialità grazie alla cucina vegetariana di uno chef speciale che offre menù con ingredienti di propria produzione o a km 0. Oltre ad una cura delle ricette e delle combinazioni degli alimenti frutto di uno studio profondo derivato dalla convizione che Il nostro corpo è parte della natura, e saremo in grado di serbarlo in buona salute quanto più i cibi che assumiamo non subiscono contaminazioni.

 

Insomma... Un momento di pausa, riflessione e ricarica. Impareremo a respirare correttamente, a rilassarci, a potenziare il nostro corpo e la nostra mente... A ritrovare Equilibrio!

 

Un’occasione davvero speciale per vivere insieme ritmi più lenti, più liberi, più naturali. E’ fondamentale per ognuno prendere una pausa dalla routine e vivere uno spazio tutto per sé, dove ritrovare la carica fisica, emotiva e spirituale. In questi due giorni vogliamo ritrovare il “tempo” per stare insieme, per pensare, per praticare...

 

Costo

195,00 € - Supplemento doppia 10€ - Supplemento singola 20€

(Per gli allievi della Formazione S.Y.T.T. già incluso nella quota versata).

 

La quota d'iscrizione comprende:

* Corsi e attività Yoga;

* pasti vegetariani (colazione, pranzo, cena);

* pernottamento in camera da 3 posti letto con bagno in camera;

* tea Break con pasticceria e frutta;

* tisane a disposizione tutto il giorno;

* ingresso giornaliero alla zona relax con sauna e idromassaggio;

* utilizzo del nido meditativo sull'albero e del giardino.

 

Modalità di iscrizione e pagamento:

Conferma di adesione di € 60,00 da versare al momento della prenotazione. Saldo entro la settimana precedente l'inizio del residenziale. Possibilità di pagamento in contanti, assegno o bonifico alle seguenti coordinate:

ACCADEMIA SATHYA YOGA A.S.D.

Banca Popolare di Bergamo - Filiale Monza Arengario

IBAN IT12H0311120404000000003114

PROGRAMMA

(Possibilità di arrivare anche dopo la cena del Venerdì o il Sabato mattina).

 

VENERDI' 11 Maggio

h 19.30 Ritrovo

h 20.00 Cena

h 21.30 Introduzione e pratica del MANTRA Yoga. KIRTAN e MEDITAZIONE con Devi Ma e Andrea alla chitarra

 

SABATO 12 Maggio

h 07.00 SURYA NAMASKAR e PRANAYAMA con Alessandra e Ivan

h 08.30 Colazione

h 09.30 Pausa nel parco o Area Relax (sauna/idromassaggio)

h 11.00 HATHA YOGA con Amrita

h 13.00 Pranzo

h 14.00 Pausa nel parco o Area Relax (sauna/idromassaggio)

h 16.00 HATHA YOGA con Ivan

h 18.00

* MEDITAZIONE nel nido sull'albero con Devi Ma

* Allievi Formazione SYTT: APPROFONDIMENTO con Amrita

h 19.30 Cena

h 21.00 GONG con Khadija

 

DOMENICA 13 Maggio

h 07.00 SURYA NAMASKAR e PRANAYAMA con Alessandra e Ivan

h 08.30 Colazione

h 10.00 PASSEGGIATA lungo il fiume e arrivo alle cascate

h 11.00 HATHA FLOW con Alex alle cascate

h 13.00 Pranzo nella natura e rientro nella struttura

h 16.00 HATHA YOGA con Annalina

h 18.00 Partenza

 

Sedi: MONZA - CINISELLO

Collabora con: International Association of Yoga, Paramanand Institute, Yoga Teacher Federation.

 

Tutte le sedi Satya Yoga:

www.sathyayoga.it - Tel. 338.7053573

monza@sathyayoga.academy - cinisello@sathyayoga.academy